Rauchstoppkurse 2013 - Jetzt online oder telefonisch anmelden
01. März 2013
Die wichtigste Massnahme zur Vorbeugung von Lungenkrebs ist, nie mit dem Rauchen anzufangen - oder baldmöglichst damit aufzuhören. Das Aufhören lohnt sich zu jedem Zeitpunkt und das nicht nur finanziell.
Logo "Rauchstopp-Kurse" der Krebsliga Zürich
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70% der Teilnehmer unserer Rauchstopp-Kurse sind bei Kursende rauchfrei. Nach einem Jahr sind es noch immer 45% und 14% haben den Tabakkonsum stark reduziert. Ob als guter Vorsatz fürs Jahr 2013, ob als Weg zu einer besseren Gesundheit, für mehr Lebensqualität oder um das Portemonnaie zu schonen – ein Rauchstoppkurs bringt’s.
Haben Sie in Gesellschaft mit dem Rauchen begonnen? Der Gruppenkurs der Krebsliga Zürich soll zum umgekehrten Prozess beflügeln und zum gemeinsamen Erfolg animieren: Als Gruppe unterwegs in Richtung Rauchstopp. Die erfolgversprechende Methode richtet sich an Rauchende, die sich aktiv für ihr Ziel einsetzen und Schritt für Schritt mit dem Rauchen aufhören wollen.
Die Kurse haben einen bewährten Ablauf:
- Standortbestimmung
- das eigene Rauchverhalten analysieren
- eingeschliffene Gewohnheiten umlernen
- Ersatzhandlungen planen
- Zigarettenkonsum schrittweise reduzieren
- Rückfallgefahren erkennen
Unterstützung erhalten die Teilnehmenden von einer erfahrenen Kursleitung und von ihrer Gruppe.
Telefonische Anmeldungen werden gerne unter der Nummer 044 388 55 00 entgegengenommen. Weitere Informationen zum Kurs sowie den Link zur Online-Anmeldung finden Sie unten.
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